แป้งหรือคาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่การเลือกกินแป้งที่ไม่เหมาะสมอาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพได้ ดาราหนังโป๊หลายคนจึงหลีกเลี่ยงการบริโภคแป้ง ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีและควบคุมน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ เราควรเลือกกินแป้งที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงและดีต่อสุขภาพ